Herren-Training im Sport-Center
Viele 'Herren der Schöpfung' dachten lange Zeit, sie müssten nur Männer sein und die Welt wäre ihre. Die Ansprüchean Sie haben sich geändert, meine Herren...,sogar drastisch! Die Damen hegen hohe Erwartungen an den Mann anihrer Seite. Sie schwärmen in höchsten Tönen von muskelbepackten Adonissen, die aus Hochglanzmagazinen lachenund blicken eher kühl, falls sie jemanden erblicken, der den Zeitgeist verschlief.
Tatsache ist, sehr viele Herren tragen schwer und nicht nur an der Bürde des Lebens. Sie schieben einen mehr alsgepflegt zu nennenden Bauch, genüsslich vor sich her. Sie bewegen sich kaum, liegen lieber im Fernsehsessel. Dazuessen sie das Falsche und von dem zu reichlich.
Dabei ist es so befreiend und einfach, im Fitness-Center zu jenem Mann zu werden, der man eigentlich selbst sein will. Zu einem, dem die Frauen Beachtung schenken und nicht abwesend blicken.
Muskelmasse, weitaus mehr als den Frauen, ist jedem Mann von Natur aus, zugestanden. Diese verkümmert jedoch, wenn man die Muskeln nicht entsprechend aktiviert. Genau an dieser Stelle gehört angesetzt, denn häufig sind diese total degeneriert. Dafür hat sich nun reichlich Fett am Körper verbreitet. Dieses wiederum in optisch Reizvolles zu verwandeln, ist eines der wichtigen Ziele, die im Sport-Center erreicht werden. Nicht in Jahren, sondern in kurzer Zeit! Dazu bieten sich eine große Anzahl unterschiedlichster Geräte an: Kraftkammer, Gewichtsmaschinen, Cross-Trainer für
das Ausdauertraining uvm.
Auch durch Hormonänderungen in reiferem Alter, kommt es zu einem Muskelschwund und einer Verschlechterung der Knochendichte. Für diese Fälle ist ein entsprechend abgestimmtes Training, das die Muskeln stärkt und die Stabilität der Knochen erhöht, enorm wichtig.
Männer, die sich zum Fitness-Center entschließen, neigen hie und da dazu, sich sofort überfordern zu wollen. Sie schätzen ihre körperliche Verfassung viel besser ein, als sie meistens ist. Für Ungeübte ist es deshalb extrem wichtig, vorher die Ausgangslage zu ermitteln. Mit diesen Fakten, hält der Trainer Wichtiges in der Hand. Er sorgt dafür, dass Sie nur die Übungen durchführen, die Ihnen wirklich gut tun, da Sie auf Ihre tatsächliche Konstitution abgestimmt sind. Ihre mehr oder weniger kleinen oder großen Schwachstellen werden konsequent, unter Einhaltung der richtigen Trainingsschritte und für Sie maßgeschneiderten Trainingsgeräte, angegangen.
